TRX

TRX - szukasz wyzwania, a może znudziło Cię dźwiganie ciężarów - spróbuj podźwigać własne ciało podczas rewelacyjnego treningu jakim jest. TRX to system ćwiczeń wykonywanych z obciążeniem własnego ciała z użyciem specjalnych taśm. System ten został opracowany na potrzeby elitarnej jednostki wojskowej USA.TRX pozwala w bezpieczny sposób wykonywać setki różnorodnych treningów, dzięki którym poprawimy swoja siłę, wytrzymałość, mobilność, równowagę. Dzięki temu pracujemy jednocześnie nad mięśniami globalnymi, a także tymi które są niewidoczne dla oka ludzkiego – mięśniami lokalnymi, zapobiegamy urazom oraz chronimy nasz kręgosłup.
Podczas treningu TRX dzięki szybkiej i łatwej zmianie kąta nachylenia ciała względem podłoża możemy ułatwić dane ćwiczenie lub tez je utrudnić. Powoduje to bardzo indywidulane dostosowanie Twoich możliwości do tego treningu, więc jeśli chcesz utrudnić dane ćwiczenia lub tez je ułatwić sam o tym decydujesz.